A Gua Sha a day keeps the wrinkles away?

Im Beauty Bereich tauchen immer wieder neue Trends auf. Einer davon ist die Gua Sha Massage. Das Treatment mit dem hübschen Stein ist mega in, aber nicht neu. Hinter dem Trendprodukt steckt eine Jahrtausend alte wirkungsvolle Heilmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). 

Gua Sha – ausgesprochen Quascha – wird in der TCM überwiegend eingesetzt, um Krankheiten vorzubeugen, Gifte auszuleiten sowie die Durchblutung und den Lymphfluss anzukurbeln.

Eine Gua Sha Massage kann am ganzen Körper durchgeführt werden. Besonders beliebt sind Gesichtsbehandlungen mit dem Gua Sha Stein.
Hierbei wird die Gesichtshaut mit dem Beauty Tool in sanft angenehmen Streichbewegungen von der Gesichtsmitte nach aussen massiert bis die Haut gerötet ist. 

Besonders attraktiv: Das Beauty Treatment ist komplett natürlich, keine Chemie, kein Botox

Und soll trotzdem einen Anti Aging Effekt haben. Alles, was benötigt wird ist ein Gua Sha Stein und Gesichtsöl, dann kann es auch schon los gehen.

Die eingeölte Haut wird sanft mit einem Hilfsmittel – dem Gua Sha Stein – geschabt. Der Name ist hier übrigens Programm: Denn „Gua“ bedeutet drücken, schaben oder streichen und „Sha“ Rötung der Haut. Denn nach einer Gua Sha Gesichtsmassage ist die Gesichtshaut normalerweise gerötet. 

Traditionell wird in China Pfefferminzöl oder eines mit Johanniskraut eingesetzt. Empfehlenswert ist auch Sesamöl, da es Toxine über die Haut absorbieren kann. Aber ihr könnt auch andere Öle nehmen.

Gua Sha statt Beauty Doc? 

Über Gua Sha hört man so gut wie nur Positives, die Gesichtsmassage soll viele Benefits haben. Wer keine Wunder im Kampf gegen Falten und Co erwartet, für den lohnt sich das Treatment auf jeden Fall.  Es ist Balsam für Haut und Seele, entspannt die Gesichtsmuskulatur und zaubert definitv einen tollen Glow. 

Welche Ergebnisse bringt Gua Sha?

Beauty Treatment 

Wer regelmäßig schabt, wird zwar keine tiefen Furchen wegzaubern. Aber feine Linien und Falten können  gemildert werden, das Bindegewebe gefestigt und die Gesichtshaut gestrafft. Der Teint wird frischer, strahlender, geschmeidiger und wirkt somit gesünder. Kurz, der erwünscht Glow lässt grüßen. 
Der gleichmäßige Druck soll den Körper sogar dazu anregen neues Kollagen zu bilden. Dazu hat die Steinmassage eine peelende Wirkung, denn oberste Hautschüppchen werden sanft abgetragen.

Entspannung: Gua Sha lockert die Gesichtsmuskulatur

Das Muskeln unter Stress verspannen und verhärten können ist bekannt. Das trifft auch auf die Muskeln im Gesicht zu. Wer das erste Mal eine Gua Sha Gesichtsmassage bekommt, merkt erstmal wie verspannt das Gesicht ist. Das Gua Sha Tool kann in dem Fall lockern. Die Massage wirkt entkrampfend und entspannend auf die Gesichtszüge. Blockaden im Gesicht werden gelöst und die Gesichtsmuskulatur allgemein aufgelockert. Sogar Migräne, Kopfschmerzen, Kieferverspannungen und Rückenschmerzen können gelindert werden.

Aktivierung der Durchblutung & Detox Effekt

Durch die Massage wird die O2-Versorgung des Gewebes gesteigert. Durchblutung und Lymphfluss werden angeregt.  So können überflüssige Stoffwechselprodukt und Stauungen gelöst, abtransportiert und ausgeschieden werden. Giftstoffe sollen durch die Massage aus der Haut abgeleitet werden. Empfohlen wird deshalb auch nach der Behandlung ausreichend zu trinken. 

Auch können dunkle Augenringe, Tränensäcke und Schatten unter den Augen durch Gua Sha verringert werden.

Gua Sha kaufen: Welcher Gua Sha Stein ist der richtige für mich?

Grün, rosa oder schwarz?  Sicherlich Geschmacksache. Aber nicht nur optisch unterscheiden sich die Gua Sha Steine voneinander, sondern auch in ihrer Wirkung. Vorausgesetzt natürlich man glaubt an die Wirkung von Edelsteinen. Achte auf jeden Fall darauf, dass es sich wirklich um einen echten Stein handelt und nicht um ein Fake. Ausserdem sollte der Gua Sha Stein die  typische wellen- bzw. Herzform besitzen, da sie optimal auf das Gesicht abgestimmt ist.

Gua Sha kaufen aus Rosenquarz

Der Stein steht für Selbstliebe, Harmonie und eine positive Ausstrahlung. Er wirkt erfrischend auf die Haut und und verleiht ihr einen natürlichen Glow. Dem Rosenquarz wird eine durchblutungsfördernde und straffende Wirkung nachgesagt. Dazu soll er Spannungen mindern, die Nerven beruhigen und stresslindernd wirken. Auch bei Schlafstörungen wirkt er positiv. Der Stein gilt außerdem als natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen.

Da der Rosenquarz besonders glatt ist, ist er vor allem bei sensibler Haut  zu empfehlen. Er wirkt darüberhinaus kühlend, beruhigend und gegen Irritationen. 

100% echter Rosenquarz – Gua Sha kaufen

Gua Sha kaufen aus Jade

Jade symbolisiert Gesundheit, Reinheit und Harmonie. Der Stein wirkt heilend und reinigend und ist deshalb eine Empfehlung bei unreiner Haut.

Zudem wird Jade eine entgiftende, beruhigende, entspannende und abschwellende Wirkung nachgesagt. Dazu ist er entzündungslindernd und gleicht den Säure-Basen-Haushalt aus.

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Gua Sha kaufen aus Obsidian

Obsidian ist aus schwarzem vulkanischen Glas. Der Stein soll bei Angst, Traumata, Schockzuständen und Depressionen helfen. Dazu die Wundheilung fördern, vor Fremdenergien schützen und Blockaden im Energiefluss lösen. Er soll auch ausgeglichener und ruhiger machen sowie das logische Denken und die Wahrnehmungsfähigkeit fördern. 

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Gua Sha Gesichtmassage: So geht’s

Du brauchst als erstes ein Gesichtsöl, damit der Gua Sha Stein geschmeidig gleiten kann. Das Öl wird auf die gereinigte Gesichtshaut aufgetragen. 

Nun wird das Gua Sha Tool mit sehr leichtem, angenehmen Druck über die Gesichtshaut geschoben. Es sollte auf keinen Fall schmerzen. 

Die Richtung geht von der Gesichtmitte nach aussen oder oben. Schabe so flach wie möglich und massiere jeweils 3-5 Wiederholungen pro Seite.

So wird die Haut gut durchblutet, errötet und das tiefere Bindegewebe erreicht. Das Erröten ist übrigens erwünscht und zeigt, dass in diesem Bereich oberflächliche oder auch tiefere Stauungen sind. 

Es gibt mittlerweile viele Tutorials auf Youtube, wo du dir die Methode genau abgucken kannst. Auch liegt meist eine Anleitung bei, wenn du einen Gua Sha kaufen möchtest. 

Für wen ist Gua Sha nicht geeignet?

Gua Sha eignet sich für jeden Hauttyp. Aber bei Akne oder Verletzungen im Gesicht sollte keine Gua Sha Behandlung durchgeführt werden.

Roller oder Gua Sha? Wo liegt der Unterschied?

 Roller

Dir ist es wichtig schnell und unkompliziert morgens deine geschwollenen Augen zu lindern?

Dann ist ein Roller das Richtige für dich. Denn ein Roller kühlt besser als ein Gua Sha Stein und hat dadurch eine optimale abschwellende Wirkung. Dazu sollte der Roller am besten vorher in den Kühlschrank. Alternativ kannst du ihn auch kurz unter kaltes Wasser halten.

Zudem ist ein Roller einfacher in der Handhabung. Du brauchst dir keine Technik anzueignen, sondern kannst einfach drauf los rollen. Größere Flächen können so ganz einfach und schnell bearbeitet werden.
Der Roller macht also auch Sinn, wenn du nicht bereit bist mehr Zeit zu investieren. Denn das  Treatment mit dem Jade Roller ist deutlich schneller als eine Gua Sha Gesichtsmassage. 

Gua Sha

Der Gua Sha ist im Vergleich zum Roller individueller, flexibler und vielseitiger einzusetzen. Dafür muss man sich aber erst die Technik aneignen und ein Gefühl für den richtigen Druck bekommen. Wer ein wenig übt, hat den Dreh aber schnell raus.

Der Vorteil: Mit dem Gua Sha Tool kannst du deutlich mehr Druckpunkte stimulieren und auch die Gesichtskonturen bearbeiten. Das gezielte Arbeiten ist möglich, da ein Gua Sha ideal auf die Gesichtskonturen zugeschnitten ist. Das Gua Sha Tool bietet daher viel mehr Möglichkeiten als der Roller. Der kühlende Effekt ist aber geringer als beim Jaderoller. Und für eine Gua Sha Gesichtsbehandlung brauchst du auch mehr Zeit.